Ātri pagatavojams veselīgs kokteilis, kas angļu valodā pazīstams ar vārdu smūtijs (smoothie). Šos kokteiļus var pagatavot ar visdažādākajiem augļiem. Jogurta vietā var lietot pienu.
| Produkts | Daudzums | Cena |
|---|---|---|
Dzeramais jogurts ar mango-vaniļas piedevu, Valmiera, 1kgkategorija: Jogurti |
1kg |
|
Zemenes fasētas, 250gkategorija: Augļi |
100g |
|
Banāni, 1kgkategorija: Augļi |
100g |
|
Saldo apelsīnu sula 18 Apelsīni, Cido, 100%, 1lkategorija: Sulas |
150ml |
|
Kopā: 4 |
|
Visas sastāvdaļas sablenderē un tad salej glāzēs. Ņemot vērā recepti, vajadzētu izmantot saldētas zemenes un banānus, taču veselīgāk šķiet izmantot svaigus augļus.