Ātri pagatavojams veselīgs kokteilis, kas angļu valodā pazīstams ar vārdu smūtijs (smoothie). Šos kokteiļus var pagatavot ar visdažādākajiem augļiem. Jogurta vietā var lietot pienu.
| Продукт | Количество | Цена |
|---|---|---|
Dzeramais jogurts ar mango-vaniļas piedevu, Valmiera, 1kgкатегория: Йогурты |
1kg |
|
Zemenes fasētas, 250gкатегория: Фрукты |
100g |
|
Banāni, 1kgкатегория: Фрукты |
100g |
|
Saldo apelsīnu sula 18 Apelsīni, Cido, 100%, 1lкатегория: Сок |
150ml |
|
Total: 4 |
|
Visas sastāvdaļas sablenderē un tad salej glāzēs. Ņemot vērā recepti, vajadzētu izmantot saldētas zemenes un banānus, taču veselīgāk šķiet izmantot svaigus augļus.